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Ensalada de Quinoa, Brócoli y Salsa de Yogur

¡Hola-la dolces!

Este mes para Degustabox hemos preparado una ensalada ligera ideal para verano con la salsa de yogur que venía en la cajita.

Queda riquísima y es súper fresca, os animo a probarla y añadir vuestros ingredientes favoritos.

¿Aún no sabes qué es DEGUSTABOX?

La caja Degustabox, es un kit mensual para poder degustar y disfrutar de nuevos productos de grandes marcas. El contenido de las cajas es sorpresa y todos los meses varía pudiendo encontrar una variedad de productos del gusto de todos. Si quieres saber más, entra en su web y descúbrela. Además con este código VTJXE tendrás un descuento para tu primera caja.
¿A qué esperas?. También puedes encontrar a Degustabox en FacebookTwitter y Youtube.

Estos han sido los productos de la caja de Mayo:

INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS:

Salsa De Yogur Chovi
150 G. Brócoli
70 G.  Maiz Dulce
Cebolla Roja
100 G. Quinoa
Sal
Cacahuetes
100 G. Tofu Firme

¡Manos limpias y a cocinar!

1. Cocemos el brócoli un par de minutos en agua salada. Pasamos a un bol con agua fría para cortar la cocción y colamos.

2. Lavamos la quinoa, y aprovechamos y cocemos en el agua del brócoli hasta que se abra. Escurrimos bien y lavamos.

3. Cortamos la cebolla roja pequeñita y el tofu en dados.

3. Ponemos en una fuente todos los ingredientes, agregamos la salsa de yogur, mezclamos y añadimos los cacahuetes en trocitos. Servimos.

¿Te pierdes en algún paso? Mejor ve la vídeo receta.

Espero que os haya gustado la receta y la preparéis. Un abrazo very dolce.

Mery

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Berenjenas rellenas de Quinoa para Luminarc

¡Hola-la dolces!

Hoy os traigo estas ricas berenjenas rellenas de quinoa y con un toque de especias indias que os van a encantar.

Para poder disfrutarlas en todo su esplendor tenéis que ir a la web de Luminarc. Disfrutadlas mucho.

Fuente ovalada y vajilla Luminarc.

Espero que os guste la receta y la preparéis, un abrazo very dolce.

Mery

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Quesadillas de Hummus y Aguacate

¡Hola-la dolces!

Creo que estas quesadillas se acaban de convertir en una de mis cenas favoritas. Son sencillas, rápidas y bastante ligeras por lo que tienen todo para que a vosotros os gusten tanto como nos han gustado en villa dolce.

Por cierto podéis combinar el relleno de las quesadillas con diferentes hummus no sólo con el clásico. Por ejemplo con este de remolacha que tenemos en el blog queda también de fábula.

INGREDIENTES

Hummus

200 g. Garbanzos
2 cucharadas de Tahini
3 cda. Agua
Sal
½ cta. Comino molido
1 cta. zumo limón
1 cda. Aceite de oliva

Tortillas de trigo
2 Aguacates
Queso Havarti light

¡Manos limpias y a cocinar!

1. Preparamos el hummus mezclando todos los ingredientes y lo pasamos por la batidora hasta que quede un hummus cremoso. Si es necesario, añadir un poco más de agua.

2. Cortamos el aguacate en daditos y sazonamos y añadimos unas gotitas de limón para que no oxide.

3. Rellenamos nuestras tortillas aplicando en la mitad de cada de una de ellas hummus, el aguacate y una loncha de queso. Cerramos y doramos en una sartén o plancha. Servimos inmediatamente.

¿Te pierdes en algún paso? Mejor ve la vídeo receta.

Espero que os haya gustado la receta y la preparéis. Un abrazo very dolce.

Mery