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Layered Smoothie

¡Hola-la dolces!

Hoy os traigo un smoothie en dos capas que aparte de bonito está riquísimo y es ligero.

Aunque por estas tierras ha refrescado mucho estos días, la semana que viene cuando apriete de nuevo el calor nos vendrá de perlas, así que tomad buena nota.

INGREDIENTES PARA 4 SMOOTHIES:

Para la capa morada

100 g. Arándanos y moras
1 Plátano congelado en trozos
1 Yogur de frutos del bosque desnatado
150 ml. Leche desnatada

Para la capa naranja

1 Naranja
1 Plátano congelado en trozos
150 g. Piña congelada en trozos
100 ml. Zumo de naranja

Arándanos para decorar

¡Manos limpias y a cocinar!

1. Preparamos la parte morada añadiendo al robot de cocina todos los ingredientes salvo la leche. Trituramos (en TMX 15 seg./vel. progresiva 5-10).

2. Añadimos la leche y mezclamos (en TMX 5 seg./VEL.5). Servimos en vasos, cubriendo la mitad de los vasos. Reservamos en la nevera.

3. Preparamos la parte naranja mezclando todos los ingredientes, trituramos  (en TMX 15 seg./vel. progresiva 5-10).

4. Completamos de llenar los vasos y decoramos con los arándanos.

¿Te pierdes en algún paso? Mejor ve la vídeo receta aquí.

Espero que os haya gustado la receta y la preparéis. Un abrazo very dolce.

Mery

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Piña Colada Smoothie

¡Hola-la dolces!

Sí, me he propuesto “smoothear” todo. Seguro que recordáis de post anteriores la maravillosa receta del carrot cake smoothie. Pues bien, no podía quedarme sólo ahí, le ha tocado el turno a uno de los cócteles más ricos para mi: la piña colada, esa mezcla perfecta de piña y coco que me vuelve loca.

Pina-Colada-Smoothie   Ingredientes para dos smoothies:

250 g. Piña natural congelada
1 Yogur de coco desnatado
50 g. Copos de avena
250 ml. leche de coco
2 cta. Edulcorante natural
Coco rallado y una rodaja de piña para decorar

Pina-Colada-Smoothie-2

¡Manos limpias y a cocinar!

1. Introducimos todos los ingredientes en la licuadora o robot de cocina salvo el coco rallado y trituramos. En mi caso en thermomix programamos 30 seg./vel.10.

Pina-Colada-Smoothie-4

¿Quieres ver cómo lo preparo? No te pierdas la videoreceta pinchando aquí.

Pina-Colada-Smoothie-3

Receta realizada con la TM5.

Espero que os haya gustado la receta y la preparéis. Un abrazo very dolce.

Mery

Curiosidades y Post Recopilatorios

Las mejores recetas de Smoothie de la red

¡Hola-la dolces!

Estamos en la mejor época para degustar y disfrutar de los smoothies. Son fresquitos, sanos y llenos de sabor. Por eso os dejo un recopilatorio con las mejores recetas de smoothies.

1. Apple n’ Oats Smoothie

Manzana y avena, perfecta combinación en este smoothie de luluthebaker.

Apple-Oats-Breakfast-Smoothie

2. Salted caramel cookie dough smoothie

Este smoothie es para perder la vergüenza y el sentido, encontrado en runningwithspoons.

Salted-Caramel-Cookie-Dough-Smoothie

3. Chamomile, Strawberry & Quinoa Smoothie

Esta smoothie tan original y divertido es de apronandsneakers.

camomile-smoothie

4. Green Smoothie

De los más bonitos y ricos que preparo en casa. Tienes la receta aquí.

La Dolce Gula - Green Smoothie 04

5. Cashew Nut Smoothie With Blueberries And Mango

Me encanta la textura y el color de este smoothie, tiene que estar de vicio. Visto en cookrepublic,

mango_cashew_smoothie

6. Dragon Fuit Smoothie

La Pitaya o fruta del dragón es muy conocida en el sudeste asíático, sobre todo en Thailandia. Mirad que bien luce en este smoothie de See and Savour.

pitaya-smoothie

7.  Strawberry Smoothie

Todo un clásico que me encanta preparar en casa. Puedes encontrar la receta aquí.

Strawberry-Smoothie

8. Matcha Green Tea and Pineapple Smoothie

Estoy locamente enamorada de lo tropical, así que este smoothie es un “must” que mañana mismo estoy preparando 🙂 lo he encontrado en feastingathome.

Matcha-Smoothie

 Espero que os pongáis manos a la obra y si os gusta compartáis esta receta con los vuestros que es gratis 🙂.

¡Disfrutad del finde, besos y abrazos very very dolces!