¡Hola-la dolces!

Un año he tardado en publicar esta receta…, sin remedio lo mío. También es verdad que preparé estos smoothies el año pasado con motivo del orgullo y para un sorteo y al final sólo se quedó en el sorteo porque no me dio tiempo a más.

Entonces creo que es el mejor momento para recuperarlos ya que estamos en pleno PRIDE en Madrid y aunque parezca mentira, vamos como los cangrejos y cada vez es más necesario todo esto.

     En cuanto a los smoothies, quedan todos riquísimos, yo no sé con cual quedarme todavía, difícil elección.

¿Y tú?.

INGREDIENTES PARA LOS 6 SMOOTHIES

Smoothie Rojo

1 Plátano congelado
1/2 Taza de yogurt griego
1/2 Taza de frambuesas congeladas
1/2 Taza de fresas congeladas
Agua

Smoothie Naranja

1 Plátano congelado
1/2 Taza de yogurt griego
1 Naranja pequeña
Medio mango bien maduro congelado
Agua

Smoothie Amarillo

2 Plátanos congelados
1/2 Taza de yogurt griego
1 Taza de piña congelada
Agua

Smoothie Verde

2 Plátanos congelados
1/2 Taza de yogurt griego
1 Taza de espinacas
1 Taza de piña congelada
Agua

Smoothie Azul

2 Plátanos congelados
1/2 Taza de yogurt griego
1 Taza de piña congelada
Colorante azul
Agua

Smoothie Morado

1 Plátano congelado
1/2 Taza de yogurt griego
1/2 Taza de remolacha en rodajas
1 taza de fresas congeladas o frambuesas

¡ Manos limpias y a cocinar !

1. Empezamos con el primer Smoothie. Colocamos todos los ingredientes del mismo en una licuadora o robot de cocina y trituramos. Seguramente quede muy espeso, así que se puede añadir agua o leche hasta que tenga una textura cremosa sin ser muy espeso.

2. Colocamos el batido en el vaso donde lo vayamos a servir y reservamos en el congelador o nevera. Repetimos el proceso con el resto de batidos hasta tener todos listos.

Espero que os haya gustado esta receta y la preparéis. Un abrazo very dolce.

M.