Picrecetas ligeras-light · PicRecetas/Recipes

Picreceta LDG Light- Lasaña de verduras

Inauguramos sección con La Dolce Gula Light, porque se puede comer de todo si se come bien.
Esta Lasaña no la vamos a preparar ni con placas de pasta ni con bechamel,la verdura hará el papel de la pasta. Yo las hice individuales en moldes de aluminio de 0,5 L. , me parece más cómodo y quedan mejor formadas,además se calculan mejor las raciones por persona y para guardar las que sobran es más práctico.

Ingredientes (para 6 personas 6 moldes de aluminio de 0,5 L) :
  -600g de carne picada de ternera  -3 dientes de ajo  -1 cebolla
  -1pimiento rojo y otro verde mediano  -4cucharadas de tomate frito  -3 zanahorias
  -2 berenjenas pequeñas  -2 calabacines grandes  -18 lonchas de queso fundido light
  -orégano  -pimienta negra molida  -sal  -aceite de oliva

Elaboración: Se pican los ajos finitos y se sofríen con aceite en una cazuela un par de minutos,se incorpora la cebolla y los pimientos,se añade un poco de sal y pimienta negra.Cuando esté casi pochado se añade la carne picada salpimentada. Cuando esté la carne doradita, añadimos el tomate frito y un poquito de orégano y lo dejamos 2 minutos más al fuego.Esperamos que se enfríe un poco y le quitamos la grasa que haya podido soltar.Hacemos láminas finas con el calabacín,la zanahoria y el calabacín.
Cogemos los moldes o la bandeja y colocamos: una capa de berenjena,una de calabacín,una gruesa de carne,una loncha de queso,capa de zanahoria,de calabacín y berenjena otra vez.
Lo metemos al horno previamente calentado a 200-220ºC y lo dejamos unos 35 minutos o hasta que pinchemos y la verdura esté tierna. Entonces, ponemos encima otra loncha de queso y lo ponemos a gratinar.

 

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Dolceguleros en acción-Elena

Elena Rojas ,desde Benidorm, nos manda su «pollo con almendras» basado en nuestra receta de «cerdo con almendras«. Ha quitado los guisantes y ha puesto el pimiento verde que es como se debe hacer,pero yo no pude en ese momento.
¿Verdad que tiene una pinta estupenda?

Si queréis formar parte de «Dolceguleros en acción» ,sólo tenéis que mandar las fotos de los platos que preparéis basados en mis recetas a : info@ladolcegula.com con vuestro nombre y ciudad.

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Picreceta LDG Express-Bacalao sobre lecho de pisto

 ¡Hola queridos Dolceguleros! Todavía estoy con la alegría de ayer haber conseguido más de 5000 visitas, a todos mil gracias por venir hasta aquí! 🙂
Hoy, tenemos nueva entrega de recetas rápidas y muy sencillas para todos los gustos.

Ingredientes (para 2 personas) :
 -500 g de bacalao en porciones desalado  -1 huevo grande  -harina  -perejil 
 -un bote de fritada  -sal  -aceite

 Tiempo de elaboración: 15 minutos

Elaboración: Se cogen las porciones de bacalao y se pasan por un poco de harina y después por el huevo batido con una pizca de sal (el bacalao no necesita sal ya que es un pescado salado aunque esté desalado). Lo freímos en abundante aceite de oliva, mientras calentamos la fritada en otra sartén (queda más rico calentada en la sartén con un chorrito de aceite de oliva que en el microondas). Ponemos la fritada extendida en la base del plato y encima el bacalao, para terminar ponemos un poquito de perejil picado encima del bacalao.   

  ¡Con LaDolceGulaExpress tu única excusa será poner la mesa!