PicRecetas/Recipes

Picreceta LDG-Filetes de Fletan rellenos

 ¡Hola de nuevo DolceGuleros!

Tenemos Picreceta nueva para uso y disfrute de todo aquel que se atreva con ella. Hoy he preparado Fletan, para los que no son amigos del pescado por sus incómodas raspas, esta es una buena opción para vosotros.

Aquí os van los ingredientes de nuestro plato de hoy (2personas) :
2 filetes de fletan,2 cebollas medianas,150 gramos de champiñón natural,1 vasito de vino blanco,1 lata de pimiento morrón, limón, perejil freso a ser posible, pimienta negra molida, aceite y sal.

Preparación: Ponemos una sartén a calentar con un chorrito de aceite de oliva, picamos la cebollita chiquitita y la añadimos con una pizca de sal. Cuando la tengamos casi a punto, añadimos el champiñón limpio y cortado con otro poquito de sal para que suelte el agua y se haga con la cebolla. Cuando veáis que le falta un par de minutos, añadir la pimienta negra y el perejil y le dais un último toque. Reservamos.
Se pone el horno a calentar a 180ºC.

Ahora, cogemos los filetes de Fletan y hacemos unas tiras gruesas con él a la larga (yo he sacado 4 tiras de cada filete), no le ponemos sal ya que si no nos quedaría salado, sólo le vamos a poner pimienta negra y vamos a hacer unos rollitos que cerraremos con un palillo para que no se suelten.
Los colocamos en una bandeja para horno y los rellenamos con los champiñones y la cebolla anterior, rociamos con el vino y si queréis con un poquito de limón. Metemos al horno previamente calentado y en unos 10 minutos lo tendréis listo que el pescado tarda poquísimo en hacerse.

Calentamos un poquito el pimiento morrón en el microondas y lo servimos, quitamos los palillos a los rollitos de Fletan y también los sacamos al plato.

¡Buen provecho queridos!

2 comentarios sobre “Picreceta LDG-Filetes de Fletan rellenos

  1. que buena pinta tiene!
    esta si que si la voy a hacer, eso si, en cuanto este con mi chico, que al le pirra seguro, además muy sano eh?
    besitos guapa!

  2. Claro nena, no todo va a ser Hojaldritos en este blog! jejeje
    Quiero ir preparando recetas variadas y para todos los públicos.

    Gracias por venir,comentar y porque te guste linda.
    Un besito!

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